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放下，才能快樂活在當下全集(全新修訂本)

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莎士比亞曾說過：「當命運的鐵拳擊中要害的時候，只有快樂自在的人，才能處之泰然。」

想要快樂自在，就必須放得下，看得開。

對於不願意放下的人，生命歷程中遭遇的痛苦、折磨，無異是漫長的夢魘，日夜糾纏著自己。但是，對於懂得適時放下的人，就算眼前的日子再苦，也會試著把它過得快樂幸福。

人生是快樂或痛苦，端視面對生活的態度，只要看得開、放得下，坦然活在當下，不僅可以讓自己活得快樂自在，更可以讓人生變得更加精采。

本書特色

作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」

現代人之所以不快樂，是因為內心充斥著各種羈絆與虛幻想像，一味活在過去和未來，不願意活在當下！

然而，沉湎於過去，或是幻想著未來，不願意睜開眼睛面對真實的人生，只會讓自己活得越來越糟糕。

人生在世，超過一半以上的痛苦和煩惱，其實都來自於我們看不開、放不下，才會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢。唯有適時放下心中那些糾纏自己的負面情緒，坦然面對此時此刻，人才能活出更精采的未來。

人之所以覺得自己不幸福，往往是因為無法放下。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見和錯誤認知，無論眼前的景況如何，我們都可以讓自己過得更加幸福。放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！

新聞分享

雖然Noah Ritter只有5歲，但現在看來他就已經具備了成為名人的潛力。

根據煎蛋網報導，由於在賓夕法尼亞州波茨敦市的一個現場採訪中露了面，這個小伙子已經成為了Youtube上面的熱門，超過8.2萬人看過他的影片。在韋恩縣集市開始的那天，Noah在集市附近被WNEP電視台的工作人員攔下來了。

但是當記者Sofia Ojeda想讓他總結一下Noah和外祖父的短途旅程的時候，Noah有了他自己的安排。

他說的話裡面明顯展示了自己對『apparently』這個單詞的喜好，他說：『這很棒，顯然(apparently)我以前從來沒有出現在電視直播上，明顯(apparently)我不看新聞因為我是個小孩子，顯然(apparently)每次爺爺就給我看偏門節目，所以我不得不看強力球(美國的一種彩票)。』

Ojeda試圖搶回話語權，於是再次詢問Noah是否享受他的旅程，只是想讓他說出更多他對生活的可愛見解。

Noah說：『呃，這很不錯因為顯然你要四處徘徊，而且顯然每次徘徊的時候你會頭暈目眩。我從來沒有上過電視直播。我從來沒有上過電視直播。』

這話逗樂了記者，她蹲下來對他說：『你開心嗎？』

Noah回答道：『當然，而且顯然我只玩了急速下滑……我嚇得半死。我很害怕。』

在這個一分半鐘的採訪裡面，Noah用了不下8次『apparently』，並且說自己從來沒上過電視直播說了3次。

Noah的外祖父Jack Borowski對ABC新聞的記者說：『Noah相當健談。他的辭匯量很大。』

他說這個小伙子顯然很享受成名的感覺。

Borowski先生說：『我們在電腦上面看到這段影片，後來這段影片也在當地新聞裡面重播了。Noah過來說「那是我，我是個名人了。」』

但對於和外祖父一起度過暑假的Noah來說，成為電視名人在他喜歡的事情裡面才排第三。Borowski先生說Noah的最愛是恐龍和游泳。

他說：『我們一個月去一次費城的歷史博物館，因為他很愛恐龍。每周六早上我們要去上游泳課因為他愛游泳。』

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