【飲食分類推薦】自製養生豆漿大全－Suet Yan的網?

自製養生豆漿大全

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《本草綱目》記載：「豆漿，利氣下水，制諸風熱，解諸毒」

豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素。

本書規劃出140道從男性到女性、從幼兒到銀髮族所適合飲用的健康豆漿，及調理體質所需的各類功能性豆漿，包括護心、養肝、健脾、潤肺、補腎、補氣、補血、排毒、排瘀、去火、瘦身、潤膚等，另外並研發建議在春、夏、秋、冬等不同季節適飲的養生豆漿，最後還特別收錄了總合健康美味與幫助作好體內環保的豆渣及米糊料理。

每款飲品和料理除了有詳細做法，還貼心的附有其功能及飲食宜忌解說，如同專業營養顧問，讓您能依照自己的體質及健康需求，去適時適性的挑選飲用對全家健康最有幫助的自製豆漿！

新聞分享

孫其君為主持節目完全豁出去，怕鼠的他竟願下蔗田抓田鼠，雖然田鼠偷啃甘蔗造成農民不少損失，但牠其實可賣給山產店，讓蔗農有筆意外的收入。田鼠身長有20公分，比成人臉型還大，孫其君徒手抓起尾巴細看牠長相，勇氣可嘉的舉動，讓人讚他非常適合當冒險往，不過冒險王雖已突破碰鼠這關，但仍跨不出心理障礙，「聽說田鼠肉含膠質，但我可不敢嚐試！」

孫其君因拍《軍官?情人》與劇中的寇世勳、劉品言、周采詩及楊詠存結緣，私下大夥就像一家人，而最近他們頻頻相約戶外行，每次出遊都開直播，吸引近20萬粉絲收看，但由於平時都是四姊弟在聚會，日前孫其君特別邀請寇世勳加入，得知他平常就愛運動，所以特別設計一家人去打保齡球，寇世勳果真寶刀未老，打了完整的３局保齡球，任何人都贏不過他。

而寇世勳知道孫其君在主持《冒險王》，替他開心之餘，竟喊話要求製作團隊盡量讓他吃苦，原因僅只盼他珍惜機會，體驗不同的生活，往後可把這些經驗運用在演技上。更多《冒險王》內容可至Vidol平台收看。

▲孫其君（右）與《軍官?情人》演員常私下出遊。（圖／三立提供，2017.5.3）

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